La salud preventiva de la mano de un nutriólogo, es una herramienta eficaz para frenar o reducir la aparición de enfermedades que aparecen como respuesta a deficientes hábitos alimenticios.
La salud es algo que a todos nos preocupa, queremos tener bienestar y sentirnos seguros con nuestro cuerpo.
Por esta razón, muchas veces solemos acudir a prácticas poco efectivas y poco seguras para intentar lograr estos objetivos. Siendo el mayor de los casos, las dietas para adelgazar o aumentar de peso.
La salud relacionada con la alimentación suele ser tomada muchas veces a la ligera, cosa que debe cambiar, pues con los hábitos alimenticios podemos mejorar nuestra salud o, por el contrario, ocasionar problemas en nuestro organismo.
La cuestión está que en ocasiones no sabemos cómo iniciar una buena alimentación y para esto contamos con unos especialistas en el tema: los nutriólogos.
Y aprovechando que se acerca el día del nutriólogo, hoy queremos invitarte a practicar la salud preventiva en temas de alimentación, hablándote de 5 razones por las que deberías acudir al nutriólogo para llevar una vida más saludable. ¡Sigue leyendo!
Razones para acudir al Nutriólogo y practicar la salud preventiva.
1. Sabrás qué necesidades tiene tu cuerpo
Las dietas no pueden ser iguales para todos por el simple hecho que todos los organismos trabajan de maneras diferentes, por lo que la “famosa dieta para adelgazar en 7 días” puede haber funcionado en alguna persona, pero eso no significa que para ti sea igual.
El nutriólogo nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y las necesidades que se deben cubrir para aportar las vitaminas y minerales que se necesitan en cada caso en específico.
2. Comenzarás a tener mejores hábitos alimenticios
Al conocer tu cuerpo y los alimentos que te benefician, iniciarás un camino hasta lograr tener mejores hábitos en la alimentación.
Al comienzo necesitarás que el nutriólogo cree el plan de alimentación donde te recomienda menús para la semana. Luego, poco a poco, irás aprendiendo como armar tus comidas para que sean saludables
3. Aprenderás la verdad sobre las dietas y el peso
Se suele hablar del peso ideal y las mejores maneras de lograrlo, siendo muchas veces impulsado por estereotipos sociales que logran que muchas personas (en su mayoría mujeres) sientan frustración por querer alcanzar esa “talla perfecta” y no ver resultados con los métodos que se proponen.
Sin embargo, al acudir con un nutriólogo tendrás la oportunidad conocer más sobre tu peso y las mejores maneras de lograr una alimentación balanceada que conlleve a un bienestar integral, sin tener que regirte por estrictas dietas.
Al contrario, estos especialistas pueden enseñarte cómo incluir alimentos saludables en tus comidas diarias para que puedan adaptarse a tu estilo de vida.
4. No te arriesgarás a prácticas poco confiables
Cumplir con dietas de moda puede traer muchas complicaciones para la salud por lo que lo mejor es acudir a un profesional que te ayude a establecer los horarios, alimentos y hábitos que traerán el mayor bienestar.
5. Conocerás los mejores alimentos para ti
El nutriólogo realizará un plan de alimentación donde te recomendará los alimentos que tu cuerpo necesita según tu peso, complexión y estilo de vida.
Con esto, podrás alcanzar una alimentación mucho más balanceada y beneficiosa para tu organismo.
Por estas razones no dudes en dirigirte a un nutriólogo para comenzar a vivir una vida mucho más saludable.
La buena noticia es que puedes contar con un nutriólogo sin salir de casa, gracias a Midoconline; una app para consulta médica online con la que podrás recibir asistencia médica inmediata, gracias a la telemedicina.
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