Existen ejercicios que se pueden hacer desde casa sin necesidad de contar con máquinas, y además, gracias a la telemedicina, es posible también complementar tu rutina con un adecuado plan nutricional. Todos queremos tener un bienestar integral, porque cuando nos sentimos bien funcionamos mejor en todas las áreas de nuestra rutina. Pero cuando de hacer […]
La telemedicina como aliado en el cumplimiento de la NOM 035
Gracias a la telemedicina para empresas, es posible lograr el cumplimiento de la NOM 035 al permitir facilitar la implementación de una cultura organizacional de bienestar. Adoptar la NOM 035 habla de empresas que toman en serio su responsabilidad de brindarles un clima organizacional de bienestar a sus empleados. Y es que ante la gran […]
Salud preventiva: Medidas para prevenir la diabetes
La rutina diaria y el estilo de vida afectan los niveles de azúcar en la sangre; sin embargo, poniendo en práctica algunas medidas de salud preventiva, se pueden reducir los riesgos de padecer diabetes. Cada día las personas que padecen diabetes enfrentan el desafío de mantener los niveles de azúcar dentro de los límites recomendados […]
Estrategias de wellness corporativo: alimentos que favorecen la memoria.
Las organizaciones deben promover estrategias de wellness corporativo que motiven a los colaboradores a llevar una alimentación sana, que favorezca su salud y buena memoria. Lo que comemos cada día afecta no solo a nuestra salud física, sino también, a nuestras funciones cognitivas como la memoria y buena concentración. Lamentablemente, en el ámbito laboral es […]
¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias en temporada de frío?
Adoptar medidas de salud preventiva en esta temporada de frío es crucial para ayudarnos a reducir el riesgo de padecer enfermedades respiratorias. Descienden los termómetros y con ello, empiezan a aparecer aquellas enfermedades asociadas con el frío, y que afectan a las vías respiratorias; tales como la gripe, faringitis, bronquitis y neumonía. Es por ello […]
Wellness Corporativo: Beneficios de la meditación en el ámbito laboral
Dentro de las estrategias de Wellness Corporativo son cada vez más las empresas que se animan a incorporar dentro de las jornadas laborales la práctica de la meditación. Investigaciones científicas han resaltado los efectos positivos de la meditación para la salud física; así como para hacer frente a situaciones que afectan la salud mental como […]
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama
En el día mundial contra el cáncer de mama, es importante tomar conciencia de ciertos hábitos saludables para su prevención, con el fin de detectarlo de forma temprana y evitar complicaciones. Actualmente, el cáncer de mama es conocido como el tipo cancerígeno que causa mayor mortalidad entre la población femenina. Y lamentablemente viene presentándose con […]
Salud mental: Uno de cada siete jóvenes padece algún trastorno mental
En el día mundial de la salud mental es importante reflexionar sobre el siguiente dato; y es que uno de cada siete jóvenes con edades entre los 10 y 19 años de edad, sufre de algún trastorno mental y en la mayoría de los casos, aún no ha sido diagnosticado. Igualmente, tenemos que enfermedades y […]
Salud preventiva: La procrastinacion en el trabajo y la solución.
La procrastinación es una realidad en una gran población mundial, que si no se atiende desde la salud preventiva, puede llegar a crear conflictos permanentes en los usuarios. ¿Sientes que no estás rindiendo lo que deberías en tu empleo? ¿Sientes culpabilidad por procrastinar? Si es así, no te preocupes. Muchas personas sienten esto dentro del […]
